Summer Barre – Wellness program
SUMMER BARRE - WELLNESS PROGRAM
Novi izazov dostupan od 18.5.
Ovo ljeto isprobaj nešto novo: program vježbanja koji uključuje elemente baleta, pilatesa, yoge i klasične vježbe za oblikovanje.
Barre na francuskom znači baletna šipka, no tebi za ovaj izazov ne treba šipka već prostirka i stolica, a sve treninge možeš raditi bosa.
Summer Barre nije samo program vježbanja. To je 21-dnevni barre & wellness program osmišljen da ti pomogne da se osjećaš bolje u svom tijelu, imaš više energije tijekom dana i stvoriš rutinu koja te podržava.
Ovo je program koji ti pomaže da brineš o sebi kroz dan - kako se krećeš, kako dišeš, kako jedeš, kako se nosiš sa stresom i što možeš napraviti da se osjećaš lakše, mirnije i snažnije.
39,99 €
Zato u ovom programu ne brinemo samo o tome da odradiš trening. Brinemo o tome kako se osjećaš u svom tijelu, u svojoj energiji i u svojoj svakodnevici.
Kroz barre treninge radiš na snazi, posturi, stabilnosti i oblikovanju tijela. Kroz mini treninge za posao smanjuješ napetost u vratu, ramenima i leđima te vraćaš energiju i fokus. Kroz vježbe disanja učiš kako umiriti živčani sustav, lakše podnijeti stres i stvoriti više osjećaja balansa. Kroz jednostavne lunch box recepte podržavaš svoje tijelo hranom koja ti daje energiju, fokus i osjećaj lakoće.
To je naš pogled na wellness: ne samo kako izgledaš, nego kako se osjećaš.
Zašto je ovaj program drugačiji?
U Summer Barre izazovu spajamo pokret, energiju, prehranu i regulaciju stresa u jedan jednostavan i izvediv program koji možeš pratiti kod kuće.
Ovdje nije cilj samo odraditi trening. Cilj je da se kroz 21 dan osjećaš:
- snažnije
- lakše u svom tijelu
- manje napeto
- fokusiranije tijekom dana
- povezanije sa sobom
Što dobivaš u programu?
U sklopu programa dobivaš:
- 21-dnevni strukturirani izazov
- sadržaj za svaki dan koji te vodi korak po korak
- 10 barre treninga za cijelo tijelo
- 5 mini treninga za posao ili kratke pauze
- 5 mini vježbi disanja
- 5 lunch box recepata
- strukturiran i jednostavan izazov koji možeš pratiti svojim tempom
Summer Barre je idealan za tebe ako:
- želiš vježbati kod kuće, bez komplicirane opreme
- voliš treninge koji oblikuju tijelo, ali nisu agresivni za zglobove
- želiš raditi na snazi, stabilnosti, posturi i fleksibilnosti
- često osjećaš napetost u vratu, ramenima ili leđima
- želiš više energije tijekom dana
- želiš uvesti zdravije navike, ali bez pritiska i perfekcionizma
- trebaš strukturu koja te vodi korak po korak
- želiš spoj treninga, disanja, prehrane i brige o sebi u jednu jednostavnu rutinu
- želiš se osjećati snažnije, mirnije i povezanije sa svojim tijelom
Prilagođen i za početnice
Nije važno jesi li već trenirala barre ili ti je ovo prvi susret s takvim načinom vježbanja. Treninzi su osmišljeni tako da ih možeš prilagoditi svom tempu, svom tijelu i svojoj svakodnevici.
Ovaj izazov nije za savršenstvo.
Ovo je izazov za više energije, više lakoće i više brige o sebi, kroz male, izvedive korake svaki dan.
Pronađi Summer Barre od 18.5. u Membershipu ili ga kupi posebno
39,99 €
Iskustva naših Membersica
SUMMER BARRE NIJE SAMO IZAZOV
To je naš pogled na wellness: ne samo kako izgledaš, nego kako se osjećaš.
Kreni pametno i pridruži se izazovu
Samo Summer Barre
€
39,99
- 21-dnevni plan
- 10 barre treninga
- 5 mini treninga za posao
- 5 vježbi disanja
- 5 lunch box recepata
- pristup sadržaju 30 dana
