RESTART 28

RESTART 28 je četverotjedni online program osmišljen za žene koje žele snažnije i stabilnije tijelo, više energije i bolji osjećaj u vlastitom tijelu, ali istovremeno znaju koliko im je vrijeme važno.

Program traje 28 dana / 4 tjedna i kombinira treninge snage, Pilates i vježbe disanja.

Svaki tjedan dobivaš:
2 × trening snage – trajanje treninga 25-35 minuta
2 × Pilates trening – trajanje treninga 25-35 minuta
1 × vježbu disanja – 5 minuta

Uz treninge dobivaš i popis za kupnju te jednostavne recepte koje možeš uključiti u svoju
svakodnevnu prehranu.

Trajanje treninga: 25-35 minuta
Broj treninga: 16
Oprema: bučice