Mala lopta

U kategoriji Treninzi s malom loptom pronaći ćeš treninge u kojima je mala lopta glavni rekvizit. Očekuju te treninzi za noge, stražnjicu i jačanje mišića trupa, a većina vježbi temelji se na pilatesu.

Trajanje treninga: 20-30 minuta
Oprema: mala lopta