Dobrodošla u oazu ženskog zdravlja...
DOVEDI SVOJE TIJELO I UM U BALANS.
Stvori nove zdrave navike
Bez obzira jesi li početnica u vježbanju ili iskusna sportašica ovdje možeš pronaći inspiraciju za zdraviji i aktivniji način života.
Vježbanje, zdrava prehrana, dobar san i pravilno disanje ključni su za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti.
Integriraj ove elemente u svoj svakodnevni život i osjeti pozitivne učinke na svoje tijelo i um.
OBLIKOVANO TIJELO
Redovito vježbanje pomaže u jačanju mišića i održavanju zdrave tjelesne težine.
KVALITETAN SAN
Trening pomaže u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti.
MIRAN UM
Tijekom vježbanja otpušta se
hormon sreće i smanjuje se osjećaj stresa.
Vježbaj iz udobnosti svog doma
Uštedi na vremenu i vježbaj iz privatnosti svog doma.
Možeš vježbati bilo kad i bilo gdje, bez obzira na lokaciju i svoj dnevni raspored.
Vježbanje od kuće pomoći će ti da lakše održiš usvojiš zdrave navike.
O meni...
Moja ljubav prema pokretu traje još od malih nogu, kada sam krenula na ritmiku, poslije je to bio ples koji me uveo u svijet fitnessa.
Iako sam po struci pravnik, već 18 godina dvorana je moj drugi dom zbog čega sam svoju strast odlučila pretvoriti u karijeru i prije 3 godine otvorila Fitness & Yoga Studio Mind Body Soul s ciljem da pomognem ženama da prihvate svoje tijelo, zavole pokret i imaju mjesto gdje će se osjećati prihvaćeno i dobrodošlo.
Na području fitnessa stalno se usavršavam i prolazim brojne edukacije, osim što sam Instruktor Pilatesa i grupnih rekreativnih programa, završila sam i za učitelja Yoge, a trenutno je moja edukacija posvećena disanju i važnosti sna.
Zagovaram holistički pristup zdravlju i smatram da su vježbanje, zdrava prehrana, kvalitetan san i pravilno disanje 4 stupa našeg zdravlja.
Stranicu sam napravila s ciljem da ženama ukažem na važnost vježbanja, ali i da nauče slušati svoje tijelo i biti manje kritične prema sebi.
Iskoristi moć zdravih navika i stvori svoju priču o uspjehu.
Priključi se online programu
