Online program “HolistiFit”
19 treninga u trajanju 20-30 minuta
59 eura/ pristup 3 mjeseca
HolistiFit je online program koji povezuje snagu tijela i smirenost uma, osmišljen za žene koje žele pristupiti zdravlju na potpuno nov način.
Kroz jednostavne vježbe s malom trakom, program pomaže oblikovati cijelo tijelo, jačajući ključne mišiće i poboljšavajući stabilnost bez kompliciranih pokreta ili rizika od ozljeda.
Osim fizičkog treninga, HolistiFit uključuje vježbe disanja koje smanjuju stres, povećavaju fokus i donose unutarnji osjećaj energije. Tehnike opuštanja dodatno ti omogućuju da pronađeš unutarnji mir i lakše se nosiš s izazovima užurbane svakodnevice.
Što te očekuje u programu?
Ukupno 19 treninga za postizanje snažnog tijela i mirnog uma
15 treninga s malom trakom za jačanje i oblikovanje cijelog tijela u trajanju 20-30 minuta
4 treninga s vježbama istezanja i opuštanja uz tehnike disanja trajanje 15-20 minuta.
Jednostavne i učinkovite vježbe
Treninzi uključuje vježbe Pilatesa i oblikovanja kao što su čučnjevi, iskoraci, sklekovi, osmišljene tako da ciljaju ključne mišiće bez nepotrebnih komplikacija.
Pristup treninzima 24/7
Trenirati možeš bilo kad i bilo gdje, a za praćenje ti je potrebna prostirka i mala traka.
Zašto odabrati ovaj program?
Bez pritiska i stresa
Ovo nije još jedan program koji te forsira ili usmjerava prema brojkama na vagi. Cilj je da zavoliš pokret, povežeš se sa svojim tijelom i osjećaš se snažno i energično.
Naglasak na pravilno izvođenje vježbi
Fokusiramo se na tehniku i sigurnost kako bi rezultati bili vidljivi, a tvoje tijelo ojačalo bez rizika od ozljeda.
Holistički pristup zdravlju
HolistiFit spaja fizičko jačanje, smanjenje stresa i tehnike opuštanja kako bi ti pružio cjelovito iskustvo koje osnažuje tijelo i smiruje um.
Prilagodljiv stvarnim ženama
Dizajniran je za žene svih razina kondicije, s obzirom na njihove obaveze i potrebe – bilo da si majka, zaposlenica ili jednostavno želiš uvesti zdravlje u svoj svakodnevni život
Fitness za stvarne žene - snažno, sigurno i učinkovito.
HolistiFit je više od programa – to je prilika da uspostaviš ravnotežu između snage i smirenosti, oblikuješ tijelo koje voliš i stvoriš navike koje podržavaju tvoje zdravlje na svim razinama. Pridruži se i započni svoje putovanje prema zdravijem, sretnijem i uravnoteženijem životu
