Membership program
Tvoj online saveznik za zdravlje i balans!!
Odaberi jedan od tri načina pretplate
Iskustva polaznica
Što naš Membership program čini posebnim?
Pristup SVIM treninzima
Svaki tjedan
NOVI TRENING
PODRŠKA i motivacija
IDEJE i recepti
Pristup svim Online programima
Pristupanjem u naš Membership program dobivaš pristup svim treninzima u videoteci koji su dio programa „Pokreni tijelo, umiri um“, „Žensko tijelo u pokretu“ , „HolistiFit“ novi “Summer Pilates” ljetni program što znači da dobivaš pristup 68 treninga:
18 Pilates treninga
16 treninga koji mogu biti dio jutarnje rutine
15 treninga za jačanje mišića trupa, bolju posturu i oblikovanje tijela
15 treninga s malom trakom za oblikovanje i toniranje cijelog tijela
4 treninga s vježbama opuštanja i tehnikama disanja
Pristup Bonus treninzima
Trenutno u videoteci s bonus treninzima ima preko 30 treninga, a svaki tjedan dodajemo nove treninge u kategorijama:
15 QUICK CARDIO treninga
za kondiciju i sagorijevanje
15 SheLIFT treninga
za jačanje i oblikovanje
3 Slow & Flow treninga
mobilnost i fleksibilnost za poboljšanje pokretljivosti i prevenciju ozljeda
Breath & Relax
tehnike disanja i opuštanja za regeneraciju i unutarnju ravnotežu
Recepti i savjeti u Membership programu
Zdravlje nije samo vježbanje – hraniti se pravilno jednako je važno!
Uz naš Membership program dobivaš pristup ekskluzivnim receptima i praktičnim savjetima za prehranu koji će ti pomoći da svoje obroke učiniš jednostavnima, ukusnima i uravnoteženima.
Nauči kako slagati obroke prema svojim ciljevima, kako unaprijed pripremiti hranu za više dana i što ponijeti na posao kako bi ostala dosljedna zdravim navikama.
Bez obzira tražiš li ideje za doručak, ručak, večeru ili međuobroke – ovdje ćeš pronaći recepte koji su prilagođeni stvarnom životu, lako dostupnim namirnicama i ukusima koje vole svi članovi obitelji.
Vježbaj na svoj način jer svaka žena je jedinstvena.
Kratki i učinkoviti treninzi
Naši svi treninzi traju 20-35 minuta kako bi ih mogla što lakše ubaciti u svoj dnevni raspored
Fleksibilnost i pristupačnost
Vježbajte kad god i gdje god želite! Naši treninzi su dostupni 24/7 i prilagođeni modernim ženama koje balansiraju između posla, obitelji i vlastitog vremena. Sve što vam treba je volja i malo prostora – bez stresa, bez ograničenja.
Različiti stilovi i ciljevi
Od Pilatesa do HIIT treninga, treninga snage i mobilnosti koje možeš birati prema raspoloženju ili potrebama.
Kvaliteta iznad kvantitete
Naglasak stavljamo na pravilno izvođenje pokreta, zdrav odnos prema tijelu i izbjegavanje forsiranja.
Naglasak na dugoročne rezultate
Umjesto opsesije kalorijama i vagom, fokus je na stvaranju održivih navika koje podržavaju vaše tijelo i um.
Bez pritiska javnosti
Trenirate u privatnosti svog doma, bez osjećaja nelagode zbog uspoređivanja s drugima.
Idealno i za početnike
Savršeno rješenje ako tek započinjete svoje fitness putovanje i želite se osjećati ugodno.
Podrška i motivacija
Kao članica našeg Membership programa, dobivaš pristup zatvorenoj WhatsApp grupi – tvojoj svakodnevnoj dozi podrške, motivacije i korisnih informacija.
U grupi te svaki tjedan čekaju:
• Savjeti za zdraviji način života
• Tjedni zadaci za izgradnju trajnih navika
• Recenzije proizvoda koje ti mogu olakšati put prema cilju
• Raspored treninga prilagođen tvojim ciljevima
Tu si i da postavljaš pitanja, podijeliš svoje izazove ili uspjehe – jer zajedno je uvijek lakše! Grupa je tu da te motivira, vodi i drži na putu kad je najvažnije.
